Aqua-bootcamp: Een stevige workout in het water!
Zin in een uitdagende workout waarbij je werkt aan je conditie, kracht én uithoudingsvermogen? Dan is Aqua-bootcamp bij Zwembad de Plons iets voor jou!
Waarom Aqua-bootcamp?
Tijdens deze energieke training combineer je verschillende bootcamp-oefeningen met de voordelen van trainen in het water. Het water zorgt voor extra weerstand, terwijl je lichaam minder wordt belast. Zo kun je stevig trainen én zelf bepalen hoe zwaar je het maakt.
Aqua-bootcamp is allesbehalve een saaie training. Iedere les is afwisselend en uitdagend. Met verschillende oefeningen, materialen en natuurlijk een flinke dosis energie train je je hele lichaam.
Je werkt onder andere aan:
- Kracht en spierconditie
- Conditie en uithoudingsvermogen
- Intensiteit en explosiviteit
- Weerstand door het water
- Coördinatie en beweeglijkheid
En dat allemaal op lekker energieke muziek!
Of je nu al fanatiek sport of juist weer wat meer wilt gaan bewegen: bij Aqua-bootcamp kan iedereen meedoen.
Je bepaalt zelf hoe zwaar je de oefeningen uitvoert. Het water geeft weerstand, maar zorgt er tegelijkertijd voor dat je gewrichten minder worden belast.
Daag jezelf uit, verleg je grenzen en ontdek wat jij kunt!
Gratis proefles
Twijfel je of Aqua-bootcamp bij je past?
Kom dan een gratis proefles volgen!
Ervaar zelf hoe leuk het is om samen te trainen, lekker bezig te zijn en tegelijkertijd aan je conditie en kracht te werken.
Schrijf je nu in!
Klaar voor een nieuwe uitdaging? Doe mee met Aqua-bootcamp bij Zwembad de Plons!
Veelgestelde vragen
Is Aqua-bootcamp geschikt voor beginners?
Ja! Je kunt de oefeningen uitvoeren op je eigen niveau en zelf bepalen hoe zwaar je de training maakt.
Hoe werkt de betaling voor Aqua-bootcamp?
De betaling verloopt bij activiteiten per kwartaal via automatische incasso.
Moet ik een polsband aanschaffen voor deelname aan Aqua-bootcamp?
Nieuwe deelnemers hebben een polsband nodig, de borg hiervan is €7,50.
Is er een gratis proefles voor Aqua-bootcamp?
Er wordt een gratis proefles Aqua-bootcamp aangeboden.
Wat gebeurt er als ik een les mis?
Als je een les mist, kun je deze inhalen bij een andere sportactiviteit.