Zwemdiploma C – Survival: Leer zwemmen bij Zwembad De Plons
Het Zwemdiploma C – Survival is het vervolg op het Zwemdiploma B – Survival en vereist een hoger niveau van zwemvaardigheid. Om het Zwemdiploma C – Survival te behalen, moet je verschillende vaardigheden beheersen.
De stappen richting Zwemdiploma C – Survival
- Zwemdiploma A & B gehaald
- Reguliere zwemlessen – 1x p/w
- Zwemexamen
1. Eerste en tweede diploma behaald
Na zwemdiploma A & B kan jouw kind verder met zwemlessen voor Zwemdiploma C – Survival. De basis zwemvaardigheden en alle vier de zwemslagen zijn inmiddels verder ontwikkeld, dus tijd om nóg een stapje hoger te gaan!
2. Schrijf vandaag nog in voor een zwemles!
Wil jij dat jouw kind verder gaat met de zwemvaardigheden en het zelfvertrouwen ontwikkelt? Schrijf ze direct in voor de zwemlessen voor Zwemdiploma C – Survival! Neem contact met ons op voor meer informatie of schrijf je kind in voor zwemlessen bij Zwembad de Plons.
3. Reguliere zwemlessen
Wij bieden flexibele zwemles mogelijkheden aan met diverse lesuren, zowel doordeweeks als in het weekend, zodat je de zwemles kunt kiezen die het beste bij jouw schema past. De zwemlessen voor Zwemdiploma C – Survival starten 4x per jaar, namelijk in januari, april, juli en oktober. Komt een zwemles toch een keer niet uit? Geen zorgen, iedere week worden er inhaallessen gegeven. Bekijk hier het inhaalrooster.
Wat leert jouw kind voor Zwemdiploma C – Survival?
Nog nét dat stukje verder onder water te kunnen zwemmen, je duik in het water net iets eleganter maken en jezelf nog iets gemakkelijker drijvende te houden. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van wat er behandeld wordt tijdens de Zwemdiploma C – Survival lessen. De uitdaging neemt toe, maar dat maakt het zeker niet minder leuk!
Het afzwemmen bestaat uit twee onderdelen: zwemmen in kleding en zwemmen in badkleding. Om mee te kunnen doen aan het afzwemmen zijn er een aantal kledingeisen waaraan uw kind moet voldoen:
- Badkleding
- Sweater met lange mouwen (tot aan de taille, geen crop top en mouwen tot aan de polsen)
- Lange broek (tot aan de enkels, geen legging of tights)
- Schoenen (schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan, geen surfschoenen)
- Jas (tot aan de taille en mouwen tot aan de polsen)
4. Eisen Zwemdiploma C – Survival
- Gekleed zwemmen deel 1 (zwemkleding, sweater met lange mouwen, lange broek, schoenen en een jas)
Te water gaan met een rol achterover, aansluitend 15 seconden watertrappen, gevolgd door het terug gooien van een bal. Aansluitend 100 meter schoolslag, waarbij rond de 50 meter de jas (al zwemmend) uitgetrokken wordt.
Hierna onder de eerste mat doorzwemmen en op de tweede mat klimmen, met een rol voorwaarts te water gaan, vervolgens 75 meter rugslag zwemmen, waarvan de laatste 50 meter en bal meegenomen dient te worden. Afsluitend zelfstandig uit het water klimmen.
- Gekleed zwemmen deel 2 (zwemkleding, sweater met lange mouwen, lange broek, schoenen)
Van de kant met een duik (kopsprong) te water gaan om vervolgens op 8 meter afstand en 1,25 meter diepte een voorwerp aan te raken.
De persoon vervoert, door middel van een slurf, een medezwemmer als ‘drenkeling’ over een afstand van 15 meter naar de kant.
- Gekleed zwemmen deel 3 (zwemkleding, sweater met lange mouwen, lange broek, schoenen)
Twee personen zitten op een boot en vallen er vanaf (achterwaartse rol). De boot drijft weg. Eén persoon speelt de rol van ‘drenkeling’ de ander die van ‘redder’. De redder zwemt naar de kant en klimt via een mat uit het water, pakt een werpzak, gooit deze naar de drenkeling en trek hiermee de drenkeling naar de kant.
- Gekleed zwemmen deel 4 (zwemkleding, sweater met lange mouwen, lange broek, schoenen)
De zwemmer springt door een grote band in het water, zwemt onder water naar een volgende een zeil met wak en klimt daarop. Hierna beweeg je met een rollende techniek over het zeil met gat om vervolgens op de kant te klimmen.
- Conditiezwemmen (zwemkleding)
Te water gaan en 25 meter tempo zwemmen.
Te water gaan met een hurk- of schredesprong, terug zwemmen naar de badrand om vervolgens 50 meter rugslag, 15 meter borstcrawl en 35 meter schoolslag te zwemmen.
- Boven water oriënteren en verplaatsen (zwemkleding)
Van de kant te water gaan met een rechtstandige sprong (potlood) gevolgd door 2 meter hoofdwaarts wrikken en 2 meter voetwaarts wrikken, hierna 30 seconden gelijkzijdig watertrappen en 30 seconden ongelijkzijdig watertrappen en tot slot 20 seconden met de benen passief.
Gratis zwemplezier
Kinderen die bij ons op zwemles zitten kunnen gratis vrij zwemmen onder begeleiding van een volwassene. Als begeleider kunt u een begeleidersabonnement afsluiten op naam van uw kind, waarmee u een korting krijgt op een 10-baden kaart.
Veelgestelde vragen
Hoeveel lessen heb je nodig om Zwemdiploma C – Survival te halen?
Gemiddeld hebben kinderen 13 lessen nodig om hun Zwemdiploma C – Survival te halen. De zwemlessen zijn 1 keer per week, met 4 startmomenten per jaar (januari, april, juli, oktober) en inhaallessen.
Hoe oud moet je zijn om zwemdiploma C te halen?
Aangezien diploma C een vervolg is op diploma A (vanaf 4 jaar) en B, volgt C doorgaans na het behalen van A en B, wat betekent dat kinderen vaak ongeveer 5 of 6 jaar zijn, afhankelijk van hun vorderingen.