Zwemdiploma B – Survival: Leer zwemmen bij Zwembad De Plons

Wil jij dat jouw kind leert zwemmen op een leuke en veilige manier? Schrijf ze dan in voor zwemdiploma B bij Zwembad de Plons! Bij ons kan je terecht voor professionele zwemlessen. 

De stappen richting zwemdiploma B

1. Zwemdiploma A gehaald
2. Reguliere zwemlessen – 1x p/w
3. Zwemexamen 

1. Eerste diploma behaald

Na Zwemdiploma A kan jouw kind verder met zwemlessen voor Zwemdiploma B – Survival. De basis zwemvaardigheden zijn inmiddels verder ontwikkeld, dus tijd om een stapje hoger te gaan!

2. Schrijf vandaag nog in voor een zwemles!

Wil jij dat jouw kind verder gaat met de zwemvaardigheden en het zelfvertrouwen ontwikkelt? Schrijf ze direct in voor de zwemlessen voor Zwemdiploma B – Survival! Neem contact met ons op voor meer informatie of schrijf je kind in voor zwemlessen bij Zwembad de Plons.

3. Reguliere zwemlessen 

Wij bieden flexibele zwemles mogelijkheden aan met diverse lesuren, zowel doordeweeks als in het weekend. Hierdoor kan jij de zwemles kiezen die het beste bij jouw schema past. De zwemlessen voor Zwemdiploma B – Survival starten 4x per jaar, namelijk in januari, april, juli en oktober. Komt een zwemles toch een keer niet uit? Geen zorgen, iedere week worden er inhaallessen gegeven. Bekijk hier het inhaalrooster.

Wat leert jouw kind voor Zwemdiploma B – Survival?

Tijdens de zwemlessen voor Zwemdiploma B – Survival worden de oefeningen een stukje moeilijker en uitdagender voor de kinderen. Er worden bijvoorbeeld de vier zwemslagen geoefend:

• Schoolslag en enkelvoudige rugslag
• Borstcrawl en rugcrawl

We geloven ook sterk in het belang van waterveiligheid, daarom leren we kinderen hoe ze zichzelf en anderen kunnen redden in noodsituaties en maken we hen bewust van mogelijke gevaren in en rondom het water.

Het behalen van het Zwemdiploma B – Survival bestaat uit twee onderdelen: zwemmen in kleding en zwemmen in badkleding. Om mee te kunnen doen aan het afzwemmen zijn er een aantal kledingeisen waaraan uw kind moet voldoen:

• Badkleding
• Shirt met lange mouwen (tot aan de taille, geen crop top en mouwen tot aan de polsen)
• Lange broek (tot aan de enkels, geen legging of tights)
• Schoenen (schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan, geen surfschoenen)

4. Eisen Zwemdiploma B – Survival

• Gekleed zwemmen (zwemkleding, shirt met lange mouwen, lange broek en schoenen)

Met een halve draai om de lengteas te water gaan en 15 seconden watertrappen. Gevolgd door 50 meter schoolslag, onder een mat doorzwemmen en  50 meter rugslag, om tot slot zelfstandig uit het water te klimmen.

• Onder water oriënteren  (zwemkleding)

Van de kant met een duik (kopsprong) te water gaan om vervolgens op 6 meter afstand en 1,25 meter diepte een voorwerp aan te raken.

• Conditiezwemmen (zwemkleding)

100 meter schoolslag, door een hoepel zwemmen op 1 meter diepte, direct over een mat klimmen en rugwaarts eraf vallen, gevolgd door 75 meter enkelvoudige rugslag.

• Borst- en rugcrawl (zwemkleding)

Startsprong te water gevolgd door 3 seconden op de buik uitdrijven, gevolgd door 10 meter borstcrawl.
Te water gaan met een hurk- of schredesprong, terug zwemmen naar de badrand, gevolgd door een tweebenige afzet in het water, 3 seconden op de rug uitdrijven en 10 meter rugcrawl.

• Survival met meerdere personen (zwemkleding)

Één persoon gaat te water met een hurk- of schredesprong, zwemt 3 meter naar een mat met daarop enkele personen.
Eén persoon valt zijwaarts of achterover in het water en vervult de rol van ‘drenkeling’. De andere personen op de mat vervullen de rol van ‘redders’, waarschuwen elkaar en roepen een op de kant staande volwassene aan. De ‘redders’ werpen/reiken vervolgens een slurf naar/aan de ‘drenkeling’ en helpen deze op de mat.

• Survival (zwemkleding)

Te water met een hurksprong en zwemmen naar de omgeslagen boot. De zwemmer gaat onder de boot en blijft daar 5 seconden. Vervolgens
laat de zwemmer zich onder water zakken en zwemt naar een pylon/slinger die 2 meter verder op een diepte tussen de 1,30 en 1,80 meter op de bodem staat.

• Boven water oriënteren en verplaatsen (zwemkleding)

Van de kant te water gaan met een rol gevolgd door 1,5 minuut gelijkzijdig watertrappen, waarbij er 20 seconden drijvend op een voorwerp gesteund wordt. 

Gratis zwemplezier

Kinderen die bij ons op zwemles zitten kunnen gratis vrij zwemmen onder begeleiding van een volwassene. Als begeleider kunt u een begeleidersabonnement afsluiten op naam van uw kind, waarmee u een korting krijgt op een 10-baden kaart.

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt Zwemdiploma B – Survival?

De lessen starten vier keer per jaar (januari, april, juli en oktober), met mogelijkheid tot inhalen wanneer je een keer niet aanwezig kunt zijn. De gemiddelde duur is 13 lessen. 

Waarom moet je zwemdiploma B hebben?

Zwemdiploma B – Survival is essentieel voor veilige deelname aan faciliteiten met attracties, zoals glijbanen en stroomversnellingen. Het bouwt verder op diploma A en leert kinderen zich te redden in uitdagende situaties. Zwembad de Plons richt zich hiermee op waterveiligheid en bewustzijn van gevaren in en rondom water.