Beuningen: (024) 677 19 87
Terug
Home

Aquajogging

Direct
inschrijven!

Een prettige manier om uw conditie te verbeteren en aan uw figuur te werken!

Bij Aquajogging “loopt” u in diep water, waarbij u een drijfgordel om uw middel draagt die er voor zorgt dat u rechtop in het water blijft drijven. Vanuit deze positie kunnen diverse loopbewegingen, zoals joggen, worden uitgevoerd. Naast het joggen wordt er ook aandacht besteed aan spierversterkende oefeningen en spelvormen. Dit maakt het een gevarieerde en uitdagende les waarbij uw benen, armen en de romp worden getraind met behulp van allerlei specifieke oefeningen. De lessen worden op swingende muziek en door een deskundige gegeven.

Aquajogging in het kort

  • Uitermate geschikt om af te slanken: het calorieverbruik is 40% hoger dan bij vergelijkbare oefeningen buiten het water.
  • Kan door iedereen beoefend worden ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie.
  • Enige zwemvaardigheid wordt aanbevolen.
  • Uitermate geschikt voor revalidatie: geen schokbelasting en dus minimale kans op blessures.
  • Ontspanning door inspanning.
  • Lessen die u mist kunt u op andere dagen inhalen.
  • Proefles is gratis.

 

Kies hier onder uw gewenste locatie.

Beuningen

Tijden

DagTijd
maandag
dinsdag10:00 - 10:45 Giel
19:15 - 20:00 Brenda
woensdag20:15 - 21:00 Giel
donderdag19:15 - 20:00 Giel

Tarieven

BeschrijvingPrijs
Per les€5,34*
*Borg polsband (eenmalig)€15,00
*Betaling per kwartaal via automatisch incasso

Direct inschrijven

Aanmelden activiteiten - Beuningen