Aquajogging is een vorm van fitness, waarbij je met behulp van een 'wettbelt' (drijfriem) rechtop in het water blijft staan. Hierdoor kunnen de oefeningen 'gewichtloos' uitgevoerd worden. Aquajoggen is een prima manier voor spieropbouw en verbetering van de conditie

Meer dan hardlopen in diep water.

Aquajoggen is meer dan hardlopen in diep water. Eén van de oefeningen is bijvoorbeeld het nabootsen van de looptechniek. Door dat deze in het water zijn voorkom je overbelasting van pezen en gewrichten. Daarnaast biedt Aquajogging een scala aan oefeningen voor spierversterking, lenigheid of ontspanning. Bij training in het water kost een oefening, in hetzelfde tempo uitgevoerd 20 tot 40% méér kaloriën dan op het droge. Het doel van Aquajoggen is het bevorderen van de algehele conditie, het krijgen van een betere bloedcirculatie (spierdoorbloeding), gewicht afname, spieropbouwing of het herstellen van blessures.

Aquajogging staat onder deskundige begeleiding en duurt 45 minuten. De lessen worden gegeven op moderne en afwisselende muziek.