Beuningen: (024) 677 19 87
Terug
Home

Aquarobic

Direct
inschrijven!

Een eigentijdse vorm van spier- en conditietraining op muziek!

Bij Aquarobic staat u in heupdiep water, dat zowel een ondersteunende als weerstand verhogende functie heeft. Hierbij worden er bewegingen en oefeningen uitgevoerd zonder dat er ook maar een enkele spiergroep over het hoofd wordt gezien. Deze vorm van conditietraining heeft als doel het uithoudingsvermogen te verbeteren en de spieren te versterken. Dit wordt uiteraard vooraf gegaan door een goede warming-up en afgesloten met een cooling-down, om blessures te voorkomen. De kans op een blessure is in het water bovendien zeer gering omdat de opwaartse werking van het water de gewrichten ontlast. De les wordt gegeven door een deskundige, onder begeleiding van muziek met een prettige, ondersteunende en stimulerende functie.

Aquarobic in het kort

  • Kan door iedereen beoefend worden ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie.
  • Het beheersen van de zwemslag is geen vereiste.
  • Ontspanning door inspanning.
  • Een unieke en leuke manier voor verbetering van je conditie en spierkracht.
  • Afwisselend en doelmatig.
  • Lessen die u mist kunt u op andere dagen inhalen bij alle Aquasport activiteiten.
  • Proefles is gratis.

 

Kies hier onder uw gewenste locatie.

Beuningen

Tijden

DagTijd
dinsdag20:15 - 21:00 Brenda

Tarieven

BeschrijvingPrijs
Per les€5,34*
* Borg polsband (eenmalig)€15,00
* Betaling per kwartaal via automatische incasso

Direct inschrijven

Aanmelden activiteiten - Beuningen